2/5 des Programms sind rum. Im Moment ist es etwas zäh, weil ich wegen einer Erkältung nicht zum Laufen komme. Immerhin kann ich mich inzwischen schon wieder aufraffen und abends nach der Arbeit eine Runde gehen. Heute sind es 6.2 km in 1:07 Stunden. Danach mache ich noch ein kurzes Zirkeltraining: 30 Situps, 15 Liegestütz und 30 Seilsprünge. Insgesamt drei Durchgänge.

Zwar zeigt der Trend nach unten, aber nicht so wie ich es gerne hätte. Aber wenn man bedenkt, über wie viele Jahre ich mir die Kilos angefuttert habe, ist es in Ordnung. Und gerade zu Weihnachten mit den ganzen Leckereien…